ネイルケア担当のナガスです。
毎日たくさんのお爪を見ていて気になる「爪の健康」。
そもそも、爪の健康なんて必要?別にどうでもいいけど…と思われがちですが
爪は健康のバロメーター。
読み取れることがたくさんあります。
そこで、まずは
爪の健康に関する10のポイント
を連載してみようと思います。
「いや、こんなこと当たり前やん」
って思ってくれる人が一人でも増えますように。
1: 適切な爪の長さを保つことが重要
トラブルの起こる爪や爪回り、ほとんどは「長さ」が影響しています。
爪切りは衛生ケアですが、歯磨きと違って「正しいやり方」を学ぶことが少ないですよね。
最近ではテレビで取り上げられたりやネット情報もあり、
「正しい爪切り」が普及してきましたが、実践できている方は少ないです。
爪は指をカバーしてサポートするために生えています。
しっかり働いてもらうためには
「長すぎ」 「短すぎ」 はNG!
指先がガサガサする・さかむけが多い・二枚爪になる・割れやすいなどは
長さと形を整えることで改善することが多いです。
2: 爪を噛む習慣は、爪の健康に悪影響
…いや、あたりまえやん。
と思っている方も、噛まないまでも爪をいじるクセのある方が意外と多いです。
爪の表面、横向きにデコボコしている方は要注意。
爪を噛む・いじるクセは子供だけでなく、大人でも多いです。
手も足も、お風呂上りなどのふやけて柔らかい時に
毟り取ってしまう人も意外と多い。あなたは大丈夫ですか?
爪の変形、割れ、顕著な深爪、正しい爪の伸長の阻害、感染症の危険性を上げるなど
実は思っている以上に悪影響があります。
爪噛み・いじりクセの原因はさまざま。ぜひ相談してください。
一緒に健康的な爪を育てていきたいです。
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