こんにちは。ボディケア担当つづきです。
前回「なぜ３カ月なのか？」
について書かせていただきました。
今回は
３カ月コースを受けるとどうなるか
についてお伝えします。
３カ月というのは、
「動きに慣れ」
「定着する」
のに必要な期間とお伝えしましたが、
具体的にどうやるのか？ です。
「なりたい自分になるための３カ月コース」
じつはサブタイトルは
「ドリカムコース」
という副タイトルがあります（通称・笑）
夢をかなえるという事ですが、
このコースの最大の特徴は、
具体的な「目標を決める」
というところにあります。
例えば、
「シュッとしたい！」（いまの希望）
↓
「体脂肪率を29％にする」
「筋肉量を3％増やす」
「ウエスト○○センチの服を着れるようになる」
など、具体的な目標を初回に決定します。
そして、いま気になることや、いまの姿勢などから
その目標のために必要なこと
「むくみを取る」
に対して、
例１）
・股関節の柔軟性を上げる
・正しく効率的に筋肉を使う
例2）
・骨盤のゆがみを取る
・筋肉量を増やす
などなど。
あなたの原因を探り、アプローチしていきます。
また、施術とトレーニング方法だけでなく、
ご自宅で続けられるセルフでの対策方法をお伝えします。
ジムなどで運動したいけど
「痛みがあってできない。」
「痛くなった事がある。」
「痛くなりそうで不安...」
そんな方は、まず施術を中心に行い、
身体を整えて
一番良い状態で効果的なケアとトレーング方法をお伝えします。
３カ月コースを受けるとどうなるか
「幅広い中から自分の不調の原因を見つけ」
「痛みなどが出ないように使えるようになり」
「自分で対処できるようになり」
「３か月後もますます進化し続けられる」
です！
次回は
「こんな方にお勧め」をお伝えします。
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