今回のかんたんケアは初の試みのグッズ紹介編です。
私が愛用している
ストレッチポールの使い方
をご紹介します！１本あると色んな事に使え、収納場所にも困らない優れもの♪
今回は肩こり、腰痛、猫背など姿勢が気になる方に試してみて頂きたいケアです。
乗るだけで色んな効果のあるストレッチポールで
背骨、肩甲骨、股関節を緩める方法
分かりやすい動画で説明していますので
ぜひご覧ください♪
2021年11月01日
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