ネイルケア担当のナガスです。
毎日たくさんのお爪を見ていて気になる「爪の健康」。
そもそも、爪の健康なんて必要？別にどうでもいいけど…と思われがちですが
爪は健康のバロメーター。
読み取れることがたくさんあります。
そこで、まずは
爪の健康に関する10のポイント
を連載してみようと思います。
「いや、こんなこと当たり前やん」
って思ってくれる人が一人でも増えますように。
１： 適切な爪の長さを保つことが重要
トラブルの起こる爪や爪回り、ほとんどは「長さ」が影響しています。
爪切りは衛生ケアですが、歯磨きと違って「正しいやり方」を学ぶことが少ないですよね。
最近ではテレビで取り上げられたりやネット情報もあり、
「正しい爪切り」が普及してきましたが、実践できている方は少ないです。
爪は指をカバーしてサポートするために生えています。
しっかり働いてもらうためには
「長すぎ」 「短すぎ」 はNG！
指先がガサガサする・さかむけが多い・二枚爪になる・割れやすいなどは
長さと形を整えることで改善することが多いです。
２： 爪を噛む習慣は、爪の健康に悪影響
…いや、あたりまえやん。
と思っている方も、噛まないまでも爪をいじるクセのある方が意外と多いです。
爪の表面、横向きにデコボコしている方は要注意。
爪を噛む・いじるクセは子供だけでなく、大人でも多いです。
手も足も、お風呂上りなどのふやけて柔らかい時に
毟り取ってしまう人も意外と多い。あなたは大丈夫ですか？
爪の変形、割れ、顕著な深爪、正しい爪の伸長の阻害、感染症の危険性を上げるなど
実は思っている以上に悪影響があります。
爪噛み・いじりクセの原因はさまざま。ぜひ相談してください。
一緒に健康的な爪を育てていきたいです。
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