かんたんケア動画〜良い姿勢の取り方〜

ケアサロンNaturalのボデイケア担当のつづきまいです。

良い姿勢ってどんな姿勢？

背骨がS字で、

左右が対象で、

足の指を使って…

ってよく聞くけど、

どうやって取ったらいいの？ってなりますね。

・自分の姿勢のチェック方法

・真っすぐを確認する方法

・体感でどんな感じなのか

・壁を使った方法 をお伝えしています。

どこでもかんたんにできますのでぜひお試しください！