2019年06月13日

暑いけど冷えてる・・・?

こんにちは。
つづき まいことしゃくです。

日中は暑い日が出てきましたね〜。

朝晩と日中との差が10度を超える日がちらほら。

夏が近づいてきています。

暑くて嫌ですね…。汗もかくし、身体が熱い!!


しかし、本当に身体は熱いですか?

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「冷えのぼせ」というものがあります。

どういうものかというと…


自分は熱くてしんどいと感じているのに、実際は身体は冷えていて、

「熱中症かな?」
と冷たい水分を取ると更に冷えて

ますます血流が悪くなり、おなかが痛くなったり、しんどくて動けなくなったり。

激しく動いた後や、暑い中で汗をかいた後などにも見られます。


こういうときは暖かい白湯やお茶を飲むとすぐに良くなります。


今の季節は温度差が大きかったり、冷房が入りますが、体温調節が暑さにシフトしきれていないので要注意です!

お気をつけ下さいね(^o^)


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posted by ケアサロンNatural at 23:34| Comment(0) | ボディケア